ビリーズブートキャンプって効くの？７日間で腹筋を割ってみる

2007/05/02 10:00

■ビリーズブートキャンプって効くの？

コジマンです。

やばいです。太りました…。
ええ、自覚はありましたよ。

毎日デスク横のゴミ箱を、お菓子の包み紙でいっぱいにしていたのですから…。
それでも、見て見ぬふりをしておりました。

でも、社内に「コジマン激太り」が知れ渡ってしまったので、
もう腹筋を割るって決めたんです。

とある飲み会の席で、上半身ハダカになったのがきっかけでした。
脱いだ理由はともかくも、
その時のスタッフ「なおさん」の言葉、一生忘れません。

「わー！コジマンのお腹、マトリョーシカみたい！」

マトリョーシカってのは、ロシアの民芸品です。

お腹のぽっこり具合、確かにそっくりですよ…。
でもでも、ひどい…。

そんな私の目に止まったのが、
「ビリーズブートキャンプ」というダイエットDVDでした。

楽天の売り上げランキング１位！
深夜の通販番組で見て楽しそう！

でもこれ、本当に効くの？
見るからにキツそうなダイエットDVDが、なぜこんなにも売れているのか。

調査すべく、早速購入してみました。

DVD４巻セット＋ビリーバンド
注文から３日で到着。
３枚しか写っていませんが、第１巻はすでにPCの中でグルグル回っています。
こ、これをやるのか？

■身体測定

まずはスタート時のデータを測ります。

　　
身長：162cm
体重：58.5kg
体脂肪率：13.8％
へそ回り：80cm

改めて見せられると、かなりショック…。
体脂肪率はそれ程でもないのですが、このお腹ポッコリは何なのか。
もしかしてメタボ？これがメタボ？

■１日目

会議室のプロジェクターに映して、ブートキャンプ開始です。

本気だしてますよ

サークル！サークル！サークル！

約50分間、動きっぱなし。

くじけそうになると、
絶妙のタイミングでビリーが励ましてくれます。

「休んでもいい。だが、必ず戻って来い！」

確かそんなことを言われて、やる気になりました。
これはすごいかもしれない。

腹筋いてぇ…

■２日目

翌朝、全身がだるい。
ビリーバンドが残っているような感覚。
特にモモの内側と背中が痛いっす…。

こんな時に限って、キルフェボンのフルーツタルトが差し入れられたりして…。

マンゴータルト
もちろん私は食べられません。
プロテインで我慢…。
間食をやめ、１日1,500カロリーに食事を抑えました。

２日目にして、早くも協力者がいなくなりました…。
写真も動画もありませんが、淡々と続けております。

ブートキャンプをはじめてみて、１番の変化は意識でしょうか。
本気でがんばっているので、間食をしようとは思いません。
勝利に向かって突き進むのみです。

■５日目

会議室は飽きたので外に飛び出します。
おりしも「マラソン部」の活動日。
部員を引き連れて、コジマンズブートキャンプです。

世田谷公園で飛行機ブンブン

せーの、ヴィクトリー！
DVD各巻の最後には、ビリーが参加者を集めて語りかけます。
みんなよくがんばった。
努力は必ず結果になる。諦めるな。
お前なら出来る！

あれ？何か締まってきてない？

■７日目

よくがんばったオレ。
普段は「私」って一人称なのに、本当によくがんばったオレ。
最後のブートキャンプ開始です。

目の毒なので、心してご覧下さい。

７日目ともなると、動きが違います。

ワンモアって言ったのに、ビリーのうそつき！

最後のヴィクトリー

■身体測定

ついに来ました！
こんなに身体測定が楽しみだったのは初めてです。

　　
ビフォー　　　　　　　　　　　　　　　　　アフター
ビリーやったよ！オレやったよ！
腹筋は割れませんでしたが…、明らかにお腹スッキリです。

　　
身長：162cm
　　　　　体重：56.9kg（-1.6kg）
　　体脂肪率：14.3％（+0.5％）
　　　へそ回り：75.5cm（-4.5cm）

んん！
なぜか体脂肪率が増えてますが…。
きっとスタート時の測定がうまくいってなかったのだと思われます。

へそ回りの「-4.5cm」は脅威です！
もうマトリョーシカなんて言わせません。

こんなにハードなトレーニングを続けてこれたのは、
まぎれもなくビリーのおかけです。
休んでいると、画面ごしに話し掛けられます。
「落ちこぼれるな！オレについて来い！」って。
きっと計算しつくされたDVDなのでしょうが、
意識が変わりました。

努力なしには痩せません。
一緒に戦ってくれた同僚にも感謝です。

ビリーズブートキャンプ、ココロに効きました！
このまま運動を続けていきます。

気になるダイエットグッズがあれば教えて下さい。
ダイエットしている方、一緒にがんばりましょー。

焼き肉っていいな♪

[ 固定リンク｜コメント(48) ]

最新トラックバック: トラックバックはまだありません。
この記事に対するTrackBackのURL

＞るんさん
ありがとうございます！
人間ってのはすぐに変われて、すぐに元にも戻れるんですね…。
継続が難しくて大事ですね。。

続々とダイエット商品が出ているようで、
また自分の体がマトリョーシュカになってきたらチェレンジします！

2008/06/10 17:26 | コジマン

おもしろかったです！
コジマンさんすてき。
明らかに違いがでていますね。一週間でこんなに変われるものなんですね。
やっぱし意識することが大事なんでしょうか。

次は是非、シャーリーンのターボジャムを調べてください。
その次はトニーのPOWER９０をお願いします。

2008/06/10 17:25 | るん

＞ヨッシーさん
ありがとうございます！
真面目にやれば大抵は痩せるようですよ。

辞めたら当然戻りますけど…。
リバウンドではなく、運動しなかったら普通に戻るよねって感じで。
それがリバウンドっていうんでしょうか…。

＞名無しさん＠通販ですさん
ありがとうございます！
確かにあの頃の自分は偉かった。筋肉も付いてた。
１週間ぐらいなら～ってのが人気の秘密なんでしょうか。
パッタリ辞めましたけど、ええ…。

気が付けば夏。もう手遅れかも。。

2008/06/10 17:23 | コジマン

[全てのコメントを読む(48)]