大人同士で楽しむ、本気の５０メートル競走
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■もう一度、50メートル走を本気でやりたい
コジマンです。
子供の頃はよく友だちと「かけっこ」をしたものです。
突然走りたくなって、意味もなく、何も賭けずに真剣勝負をしていました。
あの頃は足が速いだけでヒーローだったなー。
もう半分おっさんだけどね！
私も小学校３〜４年生ぐらいまでは、足が速かったんです。
運動会のリレーの選手にも選ばれていました。
しかし成長につれて徐々に太りだし、
段々とかけっこも遅くなっていきました…。
小学校高学年になる頃にはスポーツの道はあきらめて、
お笑いの方でクラスの人気を勝ち取る方針に変えたのです。
そうかあそこが人生の分岐点だったのか…と感慨深く振り返っておりますが、
今からでも、少しでも青春を取り戻したい。
そこで、もう一度、50メートルを本気で走ってみたいと思います！
普段まったく運動をしない大人が本気で50メートルを走るとどうなるのか。
実際に調べてみました。
■50メートル走の準備に奔走
まずは競走場所を確保します。
昔は近くの小学校でも中学校でも自由に使わせてもらえたものですが、
最近は防犯上の理由から、関係者以外は立ち入り禁止だそうです…。
近隣の学校に電話でお願いしてみましたが、
丁重に断られてしまいました。
陸上競技場ならば都内でも一般に公開している施設がいくつかありましたが、
私が走りたいのは、学校の運動場のような素朴な土のグラウンドなのです。
近場の公園やスポーツ施設を実際に見て回ること数十箇所目…
ついに見つけました！
中目黒公園の「健康とスポーツの広場」
うひょ〜！近場にこんなに良い場所があったなんて！
平日の昼過ぎですが、完全に貸切状態です。
ここでもうひとつ問題が出てきました。
どうやって50メートルを測ったらいいのでしょうか…。
子供の頃は大体の目測で走って、レース結果次第で
「本当はもっと長い！」「いや短いよ！」などとケンカしたものです。
私も大人になったので、
知恵をしぼって便利なアイテムを持ってきました。
50メートルのLANケーブル
これがあればケンカしないで済んだんですね。
ＩＴ技術の進歩に感謝です。
伸ばして伸ばして
ピーンと張ったところで線を引きます
ゴール地点にストップウォッチ部隊を配置して準備完了！
ついに、十ウン年ぶりに50メートルを走る準備が整いました。
テンションも上がります！
■いよいよ選手入場
本気で走るにはライバルが必要ですよね。
１人で走っても楽しくないですし。
そこで、同じくもう何年も本気で走っていない、
いろんな大人を集めてみました。
選手の紹介です。
 | １レーン 名前：コジマン 年齢：25歳 中学の部活：卓球部 高校の部活：民俗音楽研究部 大学の部活：バイトに明け暮れる 自己ベスト：7.50秒 趣味：特になし 休日の過ごし方：猫に遊んでもらう コメント：みんな集まってくれてよかった…。 |
 | ２レーン 名前：おーつ 年齢：24歳 中学の部活：ソフトボール 高校の部活：帰宅部 大学の部活：水泳（サークルで） 自己ベスト：8.60秒 趣味：読書、ベランダ菜園 休日の過ごし方：１週間分のたまったドラマのDVDを見る。たまーにジム、飲み会。 コメント：短距離走、一番嫌いでした。小学校のときクラスの男子に「走り方がおかしい、怖い」と言われて以来、トラウマです。忘れもしない、小泉くんでした。 |
 | ３レーン 名前：Ｙ先輩 年齢：26歳 中学の部活：ソフト○ニス 高校の部活：（親が）陸上部 大学の部活：（親が）陸上部 自己ベスト：6.70秒 小学校の頃100メートル13秒ちょいで、市で２位だった。 趣味：ピラニアの飼育 休日の過ごし方：水換え、餌買い コメント：スターターのなおみちゃん、大きな声だせるかなぁ？ |
 | ４レーン 名前：たまお 年齢：32歳 中学の部活：卓球⇒バトミントン 高校の部活：水泳（3ヶ月のみ） 大学の部活：なし 自己ベスト：6.90秒 趣味：波乗り 休日の過ごし方：波乗り、犬の散歩、買い物 コメント：自信はあります。毎日、取引先のオフィスまで猛ダッシュですから、東京メトロで。 |
 | ５レーン 名前：たかゆき 年齢：31歳 中学時代の部活：帰宅部 高校時代の部活：帰宅部 大学時代の部活：帰宅部 自己ベスト：7.20秒 趣味：ゲーム、漫画 休日の過ごし方：特に休日とかないんですけど。 コメント：今期は「ワールド・デストラクション」に期待してる。 |
ＯＬからニートまで、友人知人に集まって頂きました。
いよいよ50メートル走の開始です！
そろそろ走りますよー
■第１レース〜日常からの猛ダッシュ
まったく準備をしないで、普段の格好のままで走ってもらいます。
準備体操はしっかりね！
位置について！よーい！
…フライングっ！
ここで集中力を切らさない者が、きっと勝利を手にする（はず）
もう一度、仕切り直して
位置について！よーい！
いよいよスタート！
十ウン年ぶりの全力疾走
大人の50メートル走を動画でご覧ください
 | １着 名前：Ｙ先輩 今回のタイム：7.43秒 自己ベスト：6.70秒（+0.73秒） コメント：痛い。服がボロボロだ。みんな心配して！もっと心配されたい。 |
 | ２着 名前：たまお 今回のタイム：8.06秒 自己ベスト：6.90秒（+1.16秒） コメント：思った以上に走れませんでした。最初の一歩で足首に痛みが…。いきなり全力疾走って危険な行為なのでは？ |
 | ３着 名前：コジマン 今回のタイム：8.35秒 自己ベスト：7.50秒（+0.85秒） コメント：あんまりオデコ見ないで。 |
 | ４着 名前：たかゆき 今回のタイム：9.66秒 自己ベスト：7.20秒（+2.46秒） コメント：来年から本気だす。 |
 | ５着 名前：おーつ 今回のタイム：10.13秒 自己ベスト：8.60秒（+1.53秒） コメント：恐れていた10秒台を打ち出してしまった…。前を走っていたＹ先輩が転んだ瞬間、鈍い音がしたのが痛々しかった。でも無傷。すごい。たかゆきさんがスタート直後は私の後ろにいるんだけど、だんだんサンダルの「ベタベタベタベタ…」という音が背後から近づいてくるのは背筋が凍るものがあった。マジでこわい。 |
■もう少し本格的に走りたい
想像以上に走れない自分に苛立ちます。
日頃のぐーたら生活を考えたら、当然の結果なのですが…。
レース後に（親が）陸上経験者のＹ先輩からクレームがありました。
これほんとに50メートルなのかよ！
地面もすべるし！
たしかに…。
正確に測らないと記録の信憑性も怪しくなります。
こんなこともあろうかと、ちゃんとした計測器具を持ってきました。
JIS規格１級（よくわからんが）の50メートル巻尺です
実際に測ってみると…
15cmほどLANケーブルは長かったようです
そして、審判団にも正確な測り方を勉強してもらいます
「トレーニングナビ」というサイトに載っていた
「50m走の計測方法」を印刷して持ってきました。
それによると、
・スタート前、選手はスタートラインより前に手（足）を出してはいけない
・スターターは、選手の動きが静止したのを確認してからピストルを撃つ
・計測者は、ピストルの煙（または光）が見えた瞬間から計測をスタートする
・選手は、ピストルが鳴るより先に走り出してはいけない
（ピストルが鳴る直前に少しでも動くと、フライングとなる）
・選手の胴体の一部がゴールラインをまたいだところで、計測をストップする
（腕や足がゴールラインをまたいだだけではゴールではない）
とのことです。
適当に測っていたらダメなんですね…。
選手には走りやすい服装に着替えてもらいます。
そしてさらに、Ｙ先輩から「早く走るコツ」の講義を受けます。
タイムを縮めるには３つのコツがある！
Ｙ先輩が用意していたのは、『アテネオリンピックに向けての「走りの改革」の取り組み（pdfファイル）』という、当時オリンピック選手だった土江寛裕さんが書いた論文です。
土江寛裕さんは、アテネ五輪400メートル走で銅メダルまであと一歩の4位に入り、
日本中を湧かせたすごい選手です。メダルを取って欲しかった！
肝心の論文は難しくてよくわかりませんでしたが、Ｙ先輩の講義によると、
・ストライド（歩幅）を大きくする
・ピッチ（足の回転数）を上げる
・スタートの反応をよくする
が重要とのこと。
みんなでモモ上げ特訓
入念にストレッチをします
本当にこれで速くなるんだろうか…
■第２レース〜本気の50メートル走
いよいよ本気のレースです。
みんなやる気です。
 | １レーン 名前：コジマン コメント：打倒 Ｙ先輩！ |
 | ２レーン 名前：おーつ コメント：もも上げをしたので、いいタイムがでることを期待してます！ |
 | ３レーン 名前：Ｙ先輩 コメント：まだ痛い。また転びそうで怖い。でも余裕で勝てるな。 |
 | ４レーン 名前：たまお コメント：革靴でのレースはきつかった。今回はスニーカーに履き替えたので、いけそうです。…が、ふとももに違和感、足首に鈍痛が。 |
 | ５レーン 名前：たかゆき コメント：「スレイヤーズ REVOLUTION」は普通に押さえておくべきだね。声優陣が昔と変わってなくて、感涙だよ。 |
位置について！よーい！
みんな真剣なため、フライングが続きます
これは４度目のフライング
まもなくスタート！
ベストコンディションでの真剣勝負
大人の本気の50メートル走を動画でご覧ください
 | １着 名前：Ｙ先輩 今回のタイム：7.09秒 前回のタイム：7.43秒（-0.34秒） 自己ベスト：6.70秒（+0.39秒） コメント：ほらね。やっぱり勝った。 |
 | ２着 名前：たまお 今回のタイム：7.47秒 前回のタイム：8.06秒（-0.59秒） 自己ベスト：6.90秒（+0.57秒） コメント：ついつい本気になりますね。 |
 | ３着 名前：たかゆき 今回のタイム：7.85秒 前回のタイム：9.66秒（-1.81秒） 自己ベスト：7.20秒（+0.65秒） コメント：２秒近くタイムが縮んだ。本気だせばこの通りさ！ |
 | ４着 名前：おーつ 今回のタイム：9.29秒 前回のタイム：10.13秒（-0.84秒） 自己ベスト：8.60秒（+0.69秒） コメント：10秒切れてよかった。目の前を走っていたコジマンが転んで邪魔されなければ、８秒台を狙えたかもしれない。１本目より長く感じたのは疲れがでたのかな。 |
 | ５着 名前：コジマン 今回のタイム：11.41秒 前回のタイム：8.35秒（+3.06秒） 自己ベスト：7.50秒（+3.91秒） コメント：ええ、派手に転びましたけど、ビデオに映ってないので転んでません。悔しいです。運動会でがんばり過ぎたお父さんのようです。 |
転んだ拍子に落ちたメガネを取りに戻る、砂まみれの私
今さらだけど、メガネがガタガタ揺れて集中して走れません…
■第３レース〜不完全燃焼なので泣きの再レース
本気レースで転倒とは、不覚です…。
ピッチを上げ過ぎたか。。かなりスピードに乗ってたんですけどね。
このままで帰れるわけがありません。めちゃ悔しい＞＜
Ｙ先輩に頼みこんで、もうひと勝負させてもらいます！
さらにスペシャルゲストとして、
公園内で遊んでいた現役中学生に参戦してもらうことになりました。
これは負けられん！
 | １レーン 名前：コジマン コメント：最終形態で挑みます。白いとか言わないで。 |
 | ２レーン 名前：なめちゃん 年齢：14歳（中学生） 中学の部活：バスケ部 コメント：練習のあとで疲れてるんで、自信ないですよ。あ、顔出しはＮＧです。 |
 | ３レーン 名前：Ｙ先輩 コメント：この中学生、歩き方を見るとなかなか速そうだ。 |
位置について！よーい！
勝てるか？
いよいよスタート！
大人のプライドを賭けた最終決戦
中学生 vs 大人の50メートル走を動画でご覧ください
| １着 名前：なめちゃん 今回のタイム：7.06秒 コメント：ありがとうございます。 |
 | ２着 名前：Ｙ先輩 今回のタイム：7.10秒 前回のタイム：7.09秒（+0.01秒） 前々回のタイム：7.43秒（-0.33秒） 自己ベスト：6.70秒（+0.40秒） コメント：残り30メートルで足が止まった。正直勝ったと思った。絶対俺の方が胸出てた。ゴールしたとき横みたし。でも我慢しよう。 |
 | ３着 名前：コジマン 今回のタイム：7.75秒 前回のタイム：11.41秒（-3.66秒） 前々回のタイム：8.35秒（-0.60秒） 自己ベスト：7.50秒（+0.25秒） コメント：この調べ物の主役は私じゃないと悟った。 |
本当に僅差…
■レースを終えて
いやー楽しかったです！
久々に思いっきり走れて、結果は悔しいですが、気分もすっきりです。
ダイエット目的やらで走るのと違って、
単純に勝ちたい！と思ってがんばるのは楽しいですね。
もう少し早く走れる自信があったのですが…。
やっぱり地道なトレーニングが大事なんでしょうね。
（私以外、）特にケガもなくて良かったです。
とても良い運動になりました。
これからしばらく、定期的に走ろうと思います。
早く走るコツや効果的な練習法を知っている方がいましたら、
コメント欄から教えて頂けると嬉しいです！
運動を滅多にしない社会人の平均タイムって、どれくらいなんでしょうね？
「久しぶり50メートル走」という競技があれば面白そうだと思いました。
次回、もっと人数を集めてやってみたいと思います。
実際に走ってみた方がいましたら、ぜひ記録を教えてください。
よろしくお願い致します！
お疲れ様〜♪
（まさか翌日からの土日が筋肉痛でつぶれるとは、誰も想像できませんでした…）
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＞ponchanさん
速い！コメントありがとうございます。
私はあれ以来まったく走ってません…。
６秒台で走れたら気持ちいいでしょうな。
秋なので、マラソンからでもはじめようと思います。
６秒台が出たらまた教えてくださーい！ - 2008/10/07 16:01 | コジマン
-
４７歳のお父さんです。自宅前の橋で５０メートルを計測してみました。きょうのベストタイムは７秒４０でした。６秒台出したいなあ！
- 2008/10/07 14:24 | ponchan
-
＞海と風が必要さん
いつもコメントありがとうございます！
５年後、10年後…、恐ろしいですが、あっという間に来ますよね。
その時のために、運動しない生活を続けます（笑）。 - 2008/07/23 00:02 | コジマン
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